健康の世界へようこそ！自称花粉症のたたはむです(*'▽')
花粉症の皆さんは、春真っ盛りで萎え萎えな時期だと思います。
また、４月は新生活の始まりの月でございます。
メインでも書きましたように、私は昨日から６年生👏
新しい友達を作るのにも重要なミッションを用意いたしました！
今月のミッションは⇩
マナ活です。なんか「マネ活」みたいですけど…（笑）
マナ活とは、マナーを正すことを主にします。
今回も、あえて範囲を広めています。
どんな些細なマナーでもOKです！
例えば…
・相手の話は最後まで聞く
・挨拶を自分からハキハキとする
・分からないことは質問するetc.
また、公共のマナーでなくてもOKです。
各家庭のちょっと変わったマナー・ルールを語るだけでも歓迎です。
とにかく回答数が増えたら良いなって思います(*'▽')
私も一カ月間マナーを大事に頑張ります！
一緒に頑張ってくれる方を募集しています✨
皆さんのご応募お待ちしております👏
健康の世界へようこそ！たたはむですよ～ｗｗ
卒業シーズンですねぇ…便秘にサヨナラしたいものです。
ということで今回は自己流腸活法を、今見ている誰かに伝授
しちゃいたいと思います！！
皆さんはヨーグルト好きですか？
トッピングによって色々味変ができるのが魅力ですよね！
チョコッと文字数稼ぎに、私が食べてるヨーグルト３選をランキング形式
でどうぞ！※いずれもプレーンです。（参考ブログ⇩）
たぬちゃん (id:pompomtanupi)https://pompomtanupi.hatenablog.com/about
３位：明治 ブルガリアヨーグルト
２位：森永 ビヒダスヨーグルト
ちなみに、私が効果を一番感じたのはナチュレ恵です！
尚、個人の意見ですので効果は人それぞれです。
取りあえず、お腹を温めてあげるのです。
お腹の気持ちになってください。いつも働きづくめで頑張っている
お腹もたまには休養が大事です。どうぞ皆さん、お腹と会話して下さい（笑）
私的にツボを押すとかよりかは、食生活の改善やお風呂で治すようにしています。
素人がツボ押しとかするのは怖いですからね…
※長風呂は、のぼせないようにご注意を！
便秘になったら、重症化する前にこの二つのことをやってみてください！
比較的安全な対処法だと思います。
お題の回答は今月限りですのでお早めに！
皆さんのご応募お待ちしております✨
健康の世界へようこそ！たたはむでござる（笑）
今回は、私が実行している柔軟の内容を解説するのであります。
少々期限が過ぎてしまった…💦
また、3月になったのでミッション２を開始します！！
回答数が私含めて1件…(;´д｀)トホホ
①腹膜ローラーで足をゴロゴロ
②ストレッチポールで前後開脚
③ノーマルの開脚して左右5秒ずつ
④前にストレッチポール置いて腕でゴロゴロ
⑤前に倒れて10秒
といった内容を、お風呂上りにしています。
最近は母も巻き込みましたｗｗ
今回のミッションは…！！
腸活してみませんか？です。
まぁ簡単に言いますとヨーグルトを食べるとかですかね！
期限は今月中です！
応募待ってます😊
じゃぁさようなら～（？）
健康の世界へようこそ！
たたはむです。
今回は記念すべき初ミッション！！
その詳細などを記事にしていきたいと思っています♬
参加者募集してますので是非お気軽にどうぞ(*^^)v
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気になるミッション１は、
「柔軟続けてみませんか？」です。
私も頑張りますので、是非応募してみて下さい！！
柔軟する前とした後のビフォーアフターを記事にするとか、
どんな柔軟をしたかとかを記事にしてください。
私も次の記事から柔軟内容をあげていきたいと思います！
※ムリのない程度に行ってください
みなさんここが大切です！
締切は、２月２４日～２９日までです。
なぜこのような中途半端な感じになってしまったのかというと、
このミッションはもともと、期限を１ヵ月に設定しようと思ってたんですね。
ただ、早くやりたいなぁと思いまして今回に至ったのです。
短い期間ですが宜しくお願いします！
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上記URLより参加頂けます。
沢山の方々の参加をお待ちしております！！
カジュアるーむへようこそ！
たたはむです。
今日は皆様にご報告がありますので見てもらえたらと思います。
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タイトルにもある通り、本日を持ちまして私たたはむのサブブログ名を
変更します。メインブログの方も変更についてご報告がありますので
そちらの方も合わせてみて下さい。
理由は、最近はサブブログの投稿が大幅に減っていることに
悩んでいたからです。
気軽に書くと言っても、内容をshort記事と定めておらず、
書くのに抵抗感があったからです。
この機会をいかして、見ていてより楽しい、書いていてより楽しい
ブログを考えようと思います！！どうぞよろしくお願いします。
私はずっと前からグループを作りたいと考えていましたので、
グループが作れない分、このサブブログでより読者様との距離が縮まれば
と思います。
また、今回はあいさつを前のままで行きましたが、
次の記事からは「健康の世界へようこそ！たたはむです」にします。
「お題を作る」を駆使して、皆様と心身ともに健康になれるような取り組みを
していけたらと思います。
例えば、私がお題で「ヘア活してみませんか？」と書きます。
私もそのお題に回答し、髪の毛に良い暮らしにするために頑張ったことを
記事にします。同様にご回答いただいて、マラソンのように
読者様と共に「健康」というゴールに向かって頑張りたいと思います！
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上記の説明にご不明な点がございましたら、
コメントをくださると嬉しいです。
変更点が多くて申し訳ないのですが、今後とも宜しくお願い致します！！
※この機会に是非読者登録よろしくお願いします！
カジュアるーむへようこそ！
そして皆さん、あけましておめでとうございます！！
んまぁ、今はお正月で盛り上がっているところでございますので、
お正月のお話をしていこうかなと…。
―――――――――――――どうぞごゆるり――――――――――――――――――
お気づきでしょうか？（唐突に何や）
現在、小５で誕生日１１月１３日のワタクシ。
年女なのであぁ～る！！辰年だよぉ。
タイガースファンなんですけどもね、辰年で年女なのです！！
じゃ、そこについて深堀していこうかなぁ～！
辰年の女性は、「リーダー気質で誰も思いつかなかったようなアイディアを
次々と提案できる発想力がある」といわれます。
記事の最後に引用先のリンクを貼りつけてますのでそこからどうぞ。
年女が縁起がイイのは、
その年にまつわる干支の代表となるため
だそうです。また、
家族に同じ干支の人が３人以上いると、さらに良縁に恵まれる
らしいです。でも、良くも悪くも変化が起こる年齢なんだそう。
体調に気をつけるとイイらしいです！！
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今日は下のサイトを見てお話いたしました！まだまだ書ききれていない
内容もあるので、是非チェックして下さいね！
この辺で失礼するとしましょう。
では皆さん、また会う日まで！
see you！！
カジュアるーむへようこそ！
今回は、「学生にとっての冬の地獄」についておしゃべりします！
―――――――――――――――どうぞごゆるり―――――――――――――――――
皆さんお分かりですかね？そう・・・
マラソン記録会ッ！！
坂でコケて、順位めちゃ落ちたこともあったなぁ～なんて話はどうでもよくて。
マラソンって、冬にあるじゃないですか？
皆さんこう思いません？
「いや、なんで冬なんだよ！寒いだけだろッ！？」と。
Google先生にお世話になりますと、脱水症状を防ぐためだそう。
冬の方が速く走れるとも書いてありました。
速く走れるならイイかな・・・。いやいや、でも寒い((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
今日、体育でマラソン練習やったんですが・・・。
寒い寒い。しかも、上着脱がなきゃいけなくて・・・( ；∀；)
私はこの時、寒くて歯がガタガタするのを実感しました。
私のクラス全体で約20人いるんですけど、そのうちの８位でした！
女子３位です( ･´ｰ･｀)ﾄﾞﾔ
私のライバルYちゃんにめちゃ頑張ってついて行って、ラストで抜かしました。
ただ、Yちゃんも私も負けず嫌いっぽいので本番に改善してきそうな気が・・・。
とりあえず、女子３位以内には入りたいと思います！
これからマラソン記録会だっという方、一緒に頑張りましょう！！
コメントでマラソン記録会のエピソードとかいろいろ待ってます！！
※カジュアるーむの読者様が中々増えなくて困ってます。
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では皆さんまた会える日まで！
see you！！
